人生要跌撞很多次，每次都要靠自己爬起來繼續往前走，
久而久之，你會預知什麼時候可能會跌倒，也會學著怎麼跌倒比較不痛，怎麼爬起來是最快的，也漸漸能夠承受跌倒時別人冷嘲熱諷的眼光。
但這個「久而久之」，慢慢會把我們吞噬成不一樣的樣貌，慢慢地、不知不覺地、不情願地讓我們變成一開始最不喜歡的樣子。但沒辦法，這是生存之道，這是一條無法張牙舞爪想怎樣就怎樣的道路，只能照著指標一步一步往前走。
幸運的人會走漸漸把路走寬，漸漸調整回自己的步伐，漸漸開始想起要抬頭看看風景，不過大多的人仍然走得很辛苦、很不知所措。
努力多久才可以喊累？不用喊的驚天地泣鬼神，但也想喊的理直氣壯不讓別人側目。有時候喊出口來，才能讓自己知道原來心裡頭的那個自己還能被自己聽見，尚未淹沒在世俗的洪流中。
「也許丟臉，也許懦弱，但是喊出來我才知道自己還活著。」
不要怕丟臉，不要覺得自己懦弱，大家都一樣，
大家都快去看艾莉的勵志新書【努力多久才可以喊累】
艾莉
如果真的可以遇見過去的自己
你最想對他說：
我很努力 沒有變成你厭惡的大人
沒有把尖酸刻薄當坦率
沒有把嘲笑別人當幽默
沒有把別人的好視為理所當然
從前的孤單 不被瞭解的都成了過去
那些錯愛的曾經也不是平白無故的攪局
那是為了讓你明白在愛情中
心中真正想要的是什麼
畢竟心痛過後的學會 總是比較容易記住
你曾經羨慕過別人的那些 歲月最終都會帶來給你
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今天一早，出版社傳來這支BV
離開診所的路上 我把它貼近耳邊
聽到自己說
我很努力 沒有變成你厭惡的大人
淚就掉下來了
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